Motivasyonun Sınavlardaki Önemi

Özellikle sınav sırasındaki ruh hali soruları anlayabilme, zamanı doğru kullanabilme, geniş bir bakış açısına sahip olabilme, entelektüel düşünebilme, iyi bir yurttaşın sahip olması gereken güncel olayları takip edebilme, dünyada olup bitenleri yorumlayabilme kabiliyetleri ölçüldüğü için sadece çok çalışmak yoğun çalışmak ne yazık ki yetmiyor. Sınav günü sahip olduğu ruh hali, okuduğunu anlayabilme yeteneği, sorulara bakış açısı sınav anında olabilecek duygu ve travma durumlarıyla ilgili otokontrol şekli, bütün bunları da dikkate alarak adaylar sınava hazırlanmalı.

.

BİLGİLİDEN ÖNCE İLGİLİ OLUN.

Bilginiz çok eksik olsa da düzenli ve programlı çalışma ile bilgi sahibi olabilirsiniz ama ilginiz yoksa istenen başarı hiçbir zaman gerçekleşmeyecektir. Motive olabilmenin ilk şartı ilginizi arttırın.

BESLENME VE UYKU

Bu dönemde uyku düzeni, beslenme düzeni çok önemli. Her şeyde olduğu gibi düzenli uyku ve beslenme de algılamanızı ve anlamanızı arttırır. Beslenme ve uyku düzeninize dikkat etmeniz gerekmektedir. Özellikle sınav anındaki ruh hali; soruları anlayabilme, zamanı doğru kullanabilme, geniş bir bakış açısına sahip olabilme, entelektüel düşünebilme, güncel olayları takip edebilme, dünyada olup bitenleri yorumlayabilme kabiliyetleri ölçüldüğü için sadece çok çalışmak yoğun çalışmak ne yazık ki yetmiyor. Bunun için düzenli uyku ve beslenme önem kazanıyor.

KAYGISIZ BİR SINAV

Nasıl Matematik Dersine Çalışmalıyım ?

Sınav tarihi yaklaştığında sadece adayların değil, ailelerinin de son derece kaygılı olduğunu görmekteyiz. Kaygı, adaylar çok iyi çalışıyor olsa bile, bilişsel donanımı yeterli de olsa, sınav anında adayların başarılarını son derece olumsuz etkileyebiliyor. Bu özelliğinden dolayı da adayların sınavla ilgili hem bilgi hem de psikolojik donanımı önemli. Kaygınızı giderecek telkinlerde bulunun hangi sınava girdiğiniz önemli değil bir sınav son değil sizler için yeni bir başlangıç olmalı. Sınava ne kadar rahat ve kaygısız girerseniz başarınız o denli artacaktır.

DOĞRU DÜŞÜNCELERLE KENDİNİZİ YÖNLENDİRİN

Atanmak zorundayım, kazanmak zorundayım, kurtulmak zorundayım, bu benim tek veya son şansım gibi, bu tür iletilerin beyin tarafından üretildiği zaman, zihnin ve bedenin algılama gücünün düştüğü bu işin uzmanları tarafından defalarca ortaya konulmuştur. Bunun yerine sınavı ‘kazanmak istiyorum’, ‘kazanmak için elimden geleni yapacağım’, ‘süreçte eksiklerimi biliyorum, tamamlayacağım’,  ‘Bu benim şuan elim deki şansım’, ‘Sınav benim için bir son değil aksine başlangıç’ gibi doğru düşüncelerle kendilerini yönetirlerse kaygı düzeyini normale düşecektir.

”Kaygı tabi ki olmalı fakat kaygı ne az, ne de çok fazla olmalı. Kaygı; sınav başarısını engelleyecek kadar yoğunsa, eğer bu konuda profesyonel bir destek almanızı öneririm. Eğer kaygınızı sınava yönelik olumlu bir motivasyon kaynağı olarak kullanmayı başarırsanız, bu sizin için bir avantaj olur.

 

SINAVDA SADECE BİLGİ ÖLÇÜLMÜYOR.

Sınavın sadece bilginizi değil, psikolojinizi ve test tekniklerini de ölçmektedir. Bunun için sınavın bilgi ölçüyor gibi görünse de aslında zekâ ölçmektedir. Aslında sınavların tam olarak ölçtüğü şey, zamana karşı hızlı okuma ve anlama, test tekniklerini kullanabilme, özellikle de sınav anında bazı duygularını kontrol edebilme gücüdür. Çünkü sınava giren adayların büyük çoğunluğu son derece iyi çalışır ve donanımlı bir şekilde sınava girerler. Sınavın kapsamına bağlı konular oldukça geniştir. Bunların test tekniğine bağlı sorularla ölçülmesinde de bazen teknik sorunlar olabiliyor. Sınav da eleme amacını taşıdığı için bazen sorular üzerinde adayı yanıltabiliyor. Bu açıdan adayların çok yönlü bir şekilde bu sınava hazırlık yapmaları önem kazanmaktadır.

SINAVLARA AZ BİR SÜRE KALDIĞINDA NE YAPILMALIDIR?

Sınava kısa süre kala özellikle soru çözerek ve deneme sınavları yaparak hazırlanılması gerektiğini düşünmekteyiz. Adayların yapamadıkları, eksik ve hatalı yaptıkları sorularla ilgili konu tekrarı yapmalarının da son derece önemli olduğunu söyleye biliriz. Ayrıca kavram yanılgısında olunan konularda adayların, destek almaları önemlidir.

Bu dönemde ayrıca adaylar sınav kaygısını arttıracak iletilerden veya çevrede bu konuda yanlış sonuç doğuracak her türlü haberden uzak durmaları gerekmektedir. Kısacası yanlış bilgi ve yanlış kaynak sizleri yanlışa sürükler.

DÜZENLİ KİTAP OKUYUN

Gazete ve kitap okuyun haber izleyin. Kitap ve gazete okumak haber izlemek yorum yapabilecek düşünce yapısına sahip olmanın, zamanı çok doğru kullanabilme adına çok önemlidir. Sınavda sorulan derslerle ilgili soru çözüm hızı dikkat etmeniz önemine detaylardan biridir. Her hangi bir sınavdaki soruyu anlamak ve hızlı bir şekilde cevaplamak kitap okumak ile doğru orantılıdır.

 

 

BEN DENEMELRDE YÜKSEK ALIYORDUM AMA…

DENEMELERDEKİ SONUÇLAR İLE GERÇEK SINAV SONUCU UYUŞMUYOR.

Sınava giren adayın sınava hazırlık sürecindeki performansları ya da denemelerde gösterdiği sonuçlar, genelde gerçek sınavla uyuşmuyor. Bunun en başlıca sebebi adayların tek yayının denemesi ile kendilerini ölçmeleri ve bu da genelde kendi ders hocalarının hazırladığı denemeler oluyor. Derse o bilgileri alıyor denemede karşılaşınca zorlanmıyor. Farklılık ve farkı gözden bakan yayınlar ile takviye bu eksiliği giderecektir. Bunun haricînde adaylar gerçek sınavda kaygı kontrolü yapamıyor. Bunun için gerekirse adayların profesyonel yardım almalarını öneririz.

Bu biraz kişisel bir durum ama bir adayın kendi gelişimini eksiğini takip etmesi, tamamlaması gerekirken, başka adayların durumunu takip etmesi veya başka kişilerin sınavın olumsuzluğuyla ilgili iletilere haberleşmelere girmeleri onlar için son derece zararlıdır. Unutmayın sizler kendinizi gerçekleştirmediğiniz sürece sizin önünüzdeki adayı geçemezsiniz yani önemli olan başkasından önce kendinizi geçmenizdir.

ZAMAN YÖNETİMİ

Belki de sadece sınavlar için değil hayat için en önemli kayram zaman. Birçok adayın yaşayacağı sorun zamanı kullanamamasıdır. Adayların büyük çoğunluğu süreyi yetiştiremiyorlar. Birçok soruya konu olan bilgileri bildikleri halde, o soruda o bilgiyi yorumlamak, karşılaştırmak, bir sonuç elde etmek, gibi zihinsel yetenekler ölçüldüğü için, ezber yöntemiyle çalışan adaylar bunu da yapamıyorlar. Onun için yorum yapabilmeye, karşılaştırma, ilişki ve sonuç elde etmeye yönelik çok yönlü çalışmak gerekiyor. Özellikle matematikte yapamadığınız bir soruya takılı kalmayın yapamadığınız ama ısrar ettiğiniz takdirde diğer sorularda farkında olmadan kaygınız artacak ve sonraki soruları algılamanız dolayısıyla da başarınız düşecektir

 

DOĞRU DÜŞÜNCELERLE KENDİNİZİ YÖNLENDİRİN

Atanmak zorundayım, kazanmak zorundayım, kurtulmak zorundayım, bu benim tek veya son şansım gibi, bu tür iletilerin beyin tarafından üretildiği zaman, zihnin ve bedenin algılama gücünün düştüğü bu işin uzmanları tarafından defalarca ortaya konulmuştur. Bunun yerine sınavı ‘kazanmak istiyorum’, ‘kazanmak için elimden geleni yapacağım’, ‘süreçte eksiklerimi biliyorum, tamamlayacağım’,  ‘Bu benim şuan elim deki şansım’, ‘Sınav benim için bir son değil aksine başlangıç’ gibi doğru düşüncelerle kendilerini yönetirlerse kaygı düzeyini normale düşecektir.

”Kaygı tabi ki olmalı fakat kaygı ne az, ne de çok fazla olmalı. Kaygı; sınav başarısını engelleyecek kadar yoğunsa, eğer bu konuda profesyonel bir destek almanızı öneririm. Eğer kaygınızı sınava yönelik olumlu bir motivasyon kaynağı olarak kullanmayı başarırsanız, bu sizin için bir avantaj olur.